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[description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Tu as envie de voir si tes intervalles de course sont aussi payants au hockey bottines ?</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><br />C’est le 31 que ça se passe !</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Que tu sois un ou une Wayne Gretzy ou l’un des frères Hanson, viens jouer !! (Mais on préférait pas de sang!!!) <img height="16" width="16" alt="😂" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td0/1/16/1f602.png" /></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Amenez vos rafraîchissements ou votre mousseux pour célébrer la dernière journée de l’année !!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Toutes nos activités sont gratuites et ouvertes à tous les niveaux!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Rejoignez la communauté en <strong><a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/">devenant membre du groupe</a></strong> : </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pour soutenir le club en <strong><a href="http://lespelicans.membogo.com/">devenant membre, c'est par ici</a></strong> : </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous <strong><a href="http://m.me/1391481741067778">par Messenger</a></strong> ou <strong><a href="mailto:club@lespelicans.org">par courriel</a></strong></div></div>"
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[description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Cet automne le comité de réflexion stratégique s’est réuni à plusieurs reprises et s’est penché sur la refonte de la mission et des valeurs du club en fonction des réponses qui avaient été données au sondage 2023.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Le 7 décembre de 9h00 à 12h00 au Centre Gabrielle et Marcel Lapalme, le comité présentera le résultat de ses travaux et ensemble, nous réfléchirons la vision du club et ses axes de développement prioritaires.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Café et collations seront servis. Apportez votre tasse!</div>"
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[description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">La quatrième édition du Relais banane international du Club les Pélicans à la piste Étienne-Desmarteau (RBICPED) vous attend.<br />Une traditionnelle glacière se tiendra après le relais!</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><br />Est-ce que c'est une course sérieuse avec classement, médaille pis toute? Absolument pas! Venez ne pas vous prendre au sérieux lors de cet entraînement ludique suivi d'une portion course à relais tout aussi peu sérieuse.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><br />Les équipes seront formées le soir même et permettront un équilibre des forces! Stéphane est encore en train de calculer ses affaires et vous expliquera en détails!</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><br />Les plus jeunes sont aussi conviés au relais.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Matériel à apporter :<br /><img height="16" width="16" alt="✅" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" /> Un ou une partenaire (plus on est de fous, plus on a du fun...quelque chose de même)</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><img height="16" width="16" alt="✅" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png" />Une banane (ou un objet qui fera office de témoin : nous aurons quelques témoignages pour témoigner et dépanner!)</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Trouvez quelqu'un à qui faire découvrir le Club et venez à la piste!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Qui sera la top banane?</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Que ce soit votre premier ou votre centième entraînement avec le Club, vous y trouverez votre compte! Les entraînements sont gratuits et ouverts à tous les niveaux!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Rejoignez la communauté en devenant membre du groupe : <a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/?__cft__[0]=AZUvbBf8zbmdWGo3p58_3v34daWWB3G0YGerd_Bw7RTL0WntToqI0yDAPESJuqHHXpzXXR9XvuP6zgRfEXA3im3HTVaLzDVSISD9h5HJnRvQm5kdfaHSV8PgCDoqpVR4pAU&__tn__=q">https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican</a></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pour devenir membre du Club Les Pélicans de Rosemont: <a target="_blank" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https://lespelicans.membogo.com/?fbclid=IwAR21uivroiVGBMNVhCl6dbppsmDfqzfyzLvJUBGtlk9OKn3xTx7WsasaAh8&h=AT2m-XKV4zd2ci8v_DlSBXtLryjB4Zg6AJ-q8oiCKbuHbOpo18oVP-vmvuI2xzAQ3UEkCHiLngtyNbEsuRht98_RGlcfI2DorwyurJHfTDSJjcH9P7rWDGonzD6DMAY6Hw&__tn__=q&c[0]=AT0uXgwgdrI2ftBtJbhOqkogasiroNyk7BqdljvRHEXQA1FuU3Cg9JBGBlvtl1dv80oYjbLTHJdmfE1FPJ4KoQK1bChqSfIoRMey93CrsMb4UBBbkBw8Hz_iVWeSMxI44hUHI3ZWSIp0er59HEnLS_1LfREO">https://lespelicans.membogo.com/</a></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous par Messenger ou par courriel au club@lespelicans.org.</div>"
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[description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a"><h2>Semaine du 2 novembre</h2><p>Bienvenue dans la deuxième partie de la saison ! Beaucoup d'activités cette semaine, comme toujours !</p><p>Dans ce qui change, on se retrouve au parc du Pélican <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/course-du-mercredi-4-nov-2026">mercredi à 18h pour courir sur route</a></strong> en deux trajets (5 km et 8 km). On terminera la sortie à La Trinquette sur Masson pour le premier Péli-pub de la saison. </p><p>Samedi, rendez-vous dès 9h45 au chalet du parc Maisonneuve pour notre traditionnel et épique <strong><a href="http://lespelicans.org/fr/events/details/5-km-avec-pas-de-montre-2026">5 km avec pas de montre</a></strong>. Les inscriptions ferment bientôt !</p><p>Dimanche, sortie spéciale avec notre amie Xich-Vê qui vous invite à Movembrunch au départ de la Boutique Courir à 9h30. C'est gratuit et vous pourrez soutenir une bonne cause !</p><ul><li>Lundi 18h30 à la montagne <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-trail-2-nov-2026">pour la sortie de trail</a></strong> (on se retrouve à la statue) ⚠️N'oubliez pas votre éclairage et une couverture de survie !</li><li>Mardi 7h00 au Augusta Café <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-du-mardi-matin-3-nov-2026">pour une sortie de 5 à 6 km</a></strong> en collaboration avec Run in Montréal et Augusta Café.</li><li>Mercredi 18h00 au parc du Pélican à l'intersection de Laurier et de la 1ère Avenue <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/course-du-mercredi-4-nov-2026">pour la sortie sur route</a></strong>🩳🦩</li><li>Samedi 9h45 pau chalet du parc Maisonneuve pour le <strong><a href="http://lespelicans.org/fr/events/details/5-km-avec-pas-de-montre-2026">5 km avec pas de montre</a>⌚</strong></li><li>Dimanche à 9h00 à la Boutique courir pour <strong><a href="https://www.eventbrite.ca/e/movembrunch-2026-tickets-1996356554194">Movembrunch</a></strong>🥸</li></ul><p><strong>Vous souhaitez vous impliquer pour nos sorties ? <a href="mailto:leaders@lespelicans.org">Contactez Mélanie</a> !</strong></p><p>Nos sorties sont ouvertes à tout le monde, sans frais ni inscription préalable. Si vous souhaitez nous soutenir, <strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">l'adhésion annuelle est disponible</a></strong> et vous offre des réductions avantageuses chez nos partenaires !</p><p>Consultez le <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites">calendrier des événements</a></strong> sur le site web ou <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">celui à intégrer</a></strong> pour ne rien manquer ! </p><p>Tous les rabais sont annoncés dans le <strong><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yt3jy9URJocohh7Dbu79YaL9V_RcZLeKesVVLt3C50U/edit?usp=sharing">document de suivi des athlètes</a></strong>.</p><p>N'hésitez pas à nous envoyer vos questions et au plaisir de vous voir.</p><p>Bonne course !</p><p>🏃🏃‍♀️🏃‍♂️</p><p>Plaisir • Entraide • Inclusion • Communauté • Dépassement de soi</p><p>Autres informations</p></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div><p><a href="https://www.komoot.com/fr-fr/user/5418514848061/routes"><strong>Profil Komoot</strong></a> <br />🧭</p><p><strong><a href="https://www.strava.com/clubs/pelicansderosemont">Club Strava</a></strong><br />🦚</p><p><a href="https://forms.gle/UFXPCUHj7edQdxV38"><strong>Dites-nous où vous courez en 2027</strong></a> </p></div><div>🌐</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/course-hivernale-2026-2027">Comment courir avec les Pélicans (à partir de novembre)</a></strong></div><div><p>❄️☃️</p></div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/nouvelle-politique-de-prevention-du-harcelement">Politique de prévention du harcèlement</a></strong></div><div>🌹</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/a-propos/code-dethique">Code d'éthique</a></strong><br />📖</div><div> </div><div><strong><a href="https://pelicansrosemont.square.site/s/shop">Boutique en ligne</a></strong> <br />🎽</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">Calendrier des Pélicans (à intégrer)</a></strong> <br />📅</div><div> </div><div><strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">Devenir membre et soutenir le club</a></strong><br />🎫</div></div>"
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À la montagne, il y a des groupes selon le temps et l’effort souhaité. Demandez aux personnes qui dirigent les groupes.</p><h2>Est-ce que je peux me joindre aux sorties si je débute à la course?</h2><p>Absolument! Par contre, certaines sorties font une distance fixe. Par exemple, la sortie du mardi matin fait de 5 à 6 kilomètres, selon le parcours. La sortie du mercredi compte deux groupes ; un qui va parcourir environ 5 km et un autre qui fera entre 8 km et 12 km. La sortie du samedi est plus simple pour faire une distance plus courte ; une boucle du Jardin botanique fait environ 3 km. Les sorties de groupe ça motive !</p><p>Notez que la sortie en sentier du lundi est plus difficile et moins adaptée pour débuter. Il faut être en mesure de courir au moins 5 km sans arrêt sur route.</p><h2>Rejoindre la communauté</h2><p>On recommande fortement de joindre les groupes Facebook des Pélicans 💪 C'est un endroit pour rencontrer la communauté, trouver un groupe d'entraînement et ne pas se prendre trop au sérieux 🥳 C'est gratuit et il n'est pas nécessaire d'être membre pour être dans le groupe !</p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/"><strong>Club de course - Les Pélicans de Rosemont </strong></a></p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/pelitrail"><strong>Volet Trail - Les Pélicans de Rosemont </strong></a></p><p>Pas sur Facebook ? Nous publions <a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/lhoraire-de-la-semaine"><strong>l'horaire de la semaine</strong></a> les lundis sur le site web et sur <a href="https://bsky.app/profile/clublespelicans.bsky.social"><strong>Bluesky</strong></a><strong>.</strong></p><h2>Quand est-ce que ça va courir les Pélicans l'hiver? </h2><h3>🏔 Les lundis soirs en trail au parc du Mont-Royal 🏔</h3><p>Rendez-vous à 18h30 au <a href="https://goo.gl/maps/k4EULCaAMstKNr9W9"><strong>monument à George-Étienne Cartier</strong></a><strong> </strong>pour 60 à 90 minutes de course en sentier.</p><h3>☕ Les mardis matins au Augusta Café ☕</h3><p>Rendez-vous à 7h00 au <a href="https://maps.app.goo.gl/R1CrkzmNiD7P6ivr9"><strong>Augusta Café</strong></a> pour une course d’environ 45 minutes, une collaboration entre Run in Montréal, les Pélicans et Augusta Café.</p><h3>🏃 Les mercredis soirs sur route dans Rosemont 🏃‍♀️</h3><p>Rendez-vous à 18h00 au <a href="https://goo.gl/maps/9g8gzpSU86K8vVzM6"><strong>à l’intersection de la 1ère Avenue et Laurier.</strong></a><br />Les parcours de 5 km ou 8 km sont annoncés sur les événements sur le <a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites/course-sur-route">site web</a>, sur <a href="https://www.facebook.com/clublespelicans/events">Facebook</a> et dans le <a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">calendrier à intégrer</a>.</p><h3>❄️ Les samedis matins au Jardin botanique de Montréal❄️</h3><p>À 9h00 pour les Péli-tôt et à 10h00 pour les Péli-tards. Rendez-vous à <a href="https://goo.gl/maps/gMNivJuhFq3ho3FJ6"><strong>l'entrée du Jardin à l'intersection Pie-IX et Sherbrooke</strong></a><strong> </strong>pour tourner en groupe sur route.</p><p>Sens horaire à 9h00, sens antihoraire à 10h00.</p><p>L’accès au Jardin extérieur est gratuit tout l’hiver dès le mois de novembre.</p><h3>💨Reprise des intervalles💨</h3><p>La reprise des entraînements par intervalles est prévue pour le mois d’avril 2027.</p><p> </p><h2>Informations supplémentaires</h2><p>👟 Pour annoncer les courses auxquelles tu participes en 2027<br />👉 <a href="https://forms.gle/VkDK79RKqGL4YHDbA"><strong>Remplir le formulaire</strong></a></p><p>🎫Pour voir où vont courir les Pélicans en 2026-2027 et connaître les rabais offerts aux membres<br />👉 <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yt3jy9URJocohh7Dbu79YaL9V_RcZLeKesVVLt3C50U/edit?usp=sharing"><strong>Voir les réponses et rabais</strong></a></p><p><strong>🧭</strong>Pour voir et télécharger les parcours du mercredi<br />👉<a href="https://www.komoot.com/fr-fr/user/5418514848061/routes"><strong>Profil Komoot</strong></a> </p><p>🦚Pour rejoindre le club Strava<br />👉<a href="https://www.strava.com/clubs/pelicansderosemont"><strong>Club Strava</strong></a></p><p>🌹Pour découvrir notre politique de prévention du harcèlement<br />👉 <a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/nouvelle-politique-de-prevention-du-harcelement"><strong>Politique de prévention du harcèlement</strong></a></p><p>📖 Pour découvrir le code d’éthique de nos sorties<br />👉<a href="https://lespelicans.org/fr/a-propos/code-dethique"><strong>Code d'éthique</strong></a></p><p>👕 Pour avoir des vêtements des Pélicans, on passe par la boutique<br />👉 <a href="https://bit.ly/boutiquepelicans"><strong>La Péli-boutique</strong></a></p><p>📅 Pour le calendrier à intégrer sur ton application préférée<br />👉 <a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer"><strong>Calendrier à intégrer</strong></a></p><p>🫶Pour soutenir le club, tu peux devenir membre pour profiter de rabais dans plein d'événements et dans des boutiques, mais c'est 100% optionnel. Quand on dit « ça va être payant » c'est à cause de l'effort mis dans ton entraînement, pas parce qu'on veut ton portefeuille !<br />👉 <a href="https://lespelicans.membogo.com/"><strong>Devenir membre</strong></a></p><p><br /> </p>"
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